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Connaissance de soi

Qu’est-ce que la connaissance de soi ? La connaissance de soi est la capacité d’être conscient de ses sentiments, pensées, motivations, préférences, valeurs, forces, défis, objectifs et état d’esprit et comment ils affectent nos interactions avec les autres. Quels sont les bénéfices de la connaissance de soi ? Une bonne connaissance de soi a de …

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Objectif

Pourquoi identifier un objectif ? Un objectif clair indique une direction vers un but plus général, un projet, voire un rêve. Il permet de mettre en oeuvre vos ressources et de mobiliser vos efforts. Un objectif efficacement établi permet également de mesurer vos progrès et réussites. Ces dernières alimentent votre motivation de façon durable. C’est …

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Valeurs

Les valeurs correspondent à ce qui est important pour nous, ce qui nous guide ou encore ce qui nous donne de l’énergie. Être conscient.e de ses valeurs permet de: Les trois étapes qui suivent permettent d’identifier vos valeurs et de les mettre à profit de façon durable.

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