Qu’est-ce que la zone de confort ? John D. Dodson et Robert M. Yerkes ont mis en corrélation, au début du 20e siècle, le niveau de stress d’un individu et son niveau d’activation et de performance, Ils ont défini la zone de confort comme un état psychologique dans lequel nous nous sentons en sécurité, dans lequel nous activons des habitudes, des automatismes et …
Quelle relation entretenez-vous avec vos forces ? Notre éducation et notre culture exercent une forte influence sur notre relation aux qualités, atouts, forces; et aux nôtres en particulier. Soyez conscient.e du degré d’aisance que vous avez à parler de vos forces au cours de vos monologues intérieurs, lorsque vous vous présentez dans un nouveau groupe, …
Qu’est-ce que la connaissance de soi ? La connaissance de soi est la capacité d’être conscient de ses sentiments, pensées, motivations, préférences, valeurs, forces, défis, objectifs et état d’esprit et comment ils affectent nos actions et nos interactions avec les autres. Quels sont les bénéfices de la connaissance de soi ? Une bonne connaissance de …
