Coaching

Qu’est-ce que le coaching et que peut-il vous apporter ?

Selon l’International Coaching Federation (ICF), l’organisation qui fait référence, le coaching est une alliance entre le coach et ses clients dans un processus qui suscite chez eux réflexion et créativité afin de maximiser leur potentiel personnel et professionnel. 

Le coaching permet de prendre de la distance par rapport à une situation, de formuler un objectif atteignable et de planifier des actions concrètes qui n’auraient pas été envisagées sans l’accompagnement d’un coach.

Le coaching professionnel peut être une solution quand vous avez besoin de:

. dénouer une situation tendue,

. faire face à un imprévu ou une incertitude,

. faire un choix,

. améliorer une relation,

. faire aboutir un projet,

. préparer une reconversion,

. prendre un poste,

. vous affirmer.

Le coaching apporte ainsi:

. de la clarté,

. une gestion apaisée des émotions,

. un regain de confiance en soi,

. des relations interpersonnelles plus constructives,

. une prise de décision plus efficace,

. une gestion plus efficace de l’imprévu.

Comment pouvez-vous préparer votre première séance ?

La première séance permet de définir le type de relation entre le coach et le coaché et d’identifier l’objectif du coaching, sa durée et ses modalités.

Cette séance sera d’autant plus efficace que vous l’aurez préparée en amont.

Le petit +

Essayez de formuler un objectif SMART pour Spécifique, Mesurable, Atteignable/ Acceptable, Réaliste, inscrit dans un Temps donné.

Comment préparer les séances suivantes ?

Avant chaque séance, préparez vous à répondre à ces questions:

. Que s’est-il passé depuis la séance précédente ?

. Qu’est-ce que j’attends de cette séance ?

La fiche ci-dessous vous aide à préparer la première séance.